美國廢柴人妻啓示錄
Not-So-Desperate Housewife in USA

2010-06-22

今天比預定應該起床的時間晚了一個小時。雖然昨晚睡得很好，但是今天早上晨僵的情況減輕很多。嗯，不知道是不是類固醇漸漸發揮效用了，還是只是因為昨天晚上很早睡？

前兩天便秘得很嚴重，我想應該是吃了太多粽子的緣故。所以昨天晚上吃了很多葡萄，希望能夠解除便秘。果然，今天早上吃了早飯，過沒多久也輕鬆地“解放”。

今天早上晨僵的時間似乎短了一些，而且平常只要坐著工作超過半個小時，起身的時候就會像老太太一樣，得扶著椅子的扶手，才能把因為血液循環不良的雙腿撐起來。所以每個小時我都得記得要起身動動身體，踢踢腿，讓僵硬的身軀舒展一下，順便在辦公室裡輕叫個幾聲，舒解壓力。

今天雖然也同樣時間起身舒展，但是很明顯的，身體多了一點“彈性”，腋下的淋巴也不腫了，用手綁馬尾的時候也輕鬆許多。只是到了晚上，肋骨貼著的筋肉皮膚還是緊緊的.....

不過這樣看來，明天去皮膚科拆完線以後，真的能直奔YMCA去游泳了。

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血壓：忘了量

體重：-0.5 公斤

早餐：白飯、花椰菜、菜酺蛋、煎魚   (6:20 am)

午餐：自製便當-白飯、花椰菜、菜酺蛋、煎魚  (12:00 pm)

晚餐：粽子、蔬菜豆腐味噌湯、葡萄

運動：每小時伸展加轉體運動

其他：心情很好的一天