美國廢柴人妻啓示錄
Not-So-Desperate Housewife in USA

雖然只睡了五個小時，我還是依照計畫，五點半就起床了。像平常一樣量血壓、做飯、吃早餐、吃藥、幫老公裝便當，只是今天時間提早了大約一個半小時。

等我確定晨僵解除了七成、而且早飯下肚超過一個小時，就整裝準備去YMCA游早泳了。老公在我出門前剛好起床，幫我把“游泳袋”拿到門口之後，他也要開始一天的既定行程了。

YMCA果然是一個人氣很高的地方，不到八點，停車場車位停了九成，可是游泳池裡卻是小貓兩三隻。不過在我下水以後，參加暑期游泳班的幼幼小朋友陸續出現；這些小人兒很可愛，排排坐在泳池的一邊，專心地聽著美女教練說話呢。

現在我的四肢肌肉跟發病前比起來弱很多，所以我今天在水裡奮力地游了一陣子，才找回換氣的節奏，游的速度也慢了許多。記得皮膚科的潘安醫生說，不要太勉強自己的肌肉，所以我只游了半個小時，等以後再慢慢增加強度吧。

聽說運動會產生一種叫恩多吩的東西，會讓人感到快樂。今天我真的是心情很好，快樂無比。也許是心理作用吧，我還覺得小腿筋肉軟了一點，能夠蹲下一點了，穿襪子也不那麼費勁；把頭髮吹乾，綁馬尾的時候，手臂也輕鬆許多。

不過畢竟我也為了皮膚切片手術，兩個星期沒運動了。所以我有心理準備，明天可能還是會“鐵腿”。

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血壓：正常

體重：71 公斤

早餐：白飯、醬油燉嫩豆腐、豆漿

午餐：白飯、醬油燉嫩豆腐、海苔、豆漿

晚餐：白飯、荷包蛋、醬油燉嫩豆腐、蘿蔔糕、葡萄

運動：超慢速游泳半小時

其他：今天應該是一覺到天明