美國廢柴人妻啓示錄
Not-So-Desperate Housewife in USA

2010-06-15

“人要活就要動”這句話用在硬皮症病人的身上再好不過了。

提高類固醇劑量以後，這兩天水腫現象消退不少，手腕也變得靈活一點，手臂能伸直一些；早上綁頭髮的時候，手臂關節也不會疼得哇哇大叫。

只是我大腿兩側還是鐵腿一樣硬邦邦的，可能需要多一點時間讓藥發揮效果吧。

所以，我把手機鬧鐘設成每個小時嚮一次，提醒自己要起來走動、伸展一下身體和腿部。不然坐久了，真的會僵硬。

下星期傷口就可以拆線，真是迫不及待；真想念YMCA的游泳池......

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血壓：正常

體重：+-0 公斤

早餐：稀飯、荷包蛋、魚鬆

午餐：醬煎雞翅、白飯、小白菜、葡萄

晚餐：白飯、小白菜、醬煎雞翅、桃子一顆

運動：每小時伸展加轉體運動

其他：想念游泳池